在老年人群体中，桡骨远端骨折较为常见，给长辈们的生活带来诸多不便和痛苦。了解其发生原因、症状表现、治疗方法以及预防措施，对于守护长辈的手腕健康至关重要。

一、原因探秘

随着年龄增长，老年人的骨质逐渐疏松，骨骼强度下降，这使得桡骨远端在受到较小外力作用时，就容易发生骨折。日常的不慎摔倒，如在浴室滑倒、上下楼梯失足、行走时被绊倒等，是常见的致伤原因。此外，一些患有神经系统疾病导致平衡能力较差的老人，或者长期服用某些影响骨质代谢药物的老人，发生桡骨远端骨折的风险也相对较高。

二、症状解析

骨折发生后，手腕局部会出现明显疼痛，尤其在活动或触碰时疼痛加剧。受伤部位迅速肿胀，可能伴有淤血、青紫。手部的正常活动会受到限制，如握拳、伸展手指、旋转手腕等动作难以完成，严重影响日常生活，像穿衣、洗漱、进食等基本活动都可能变得困难重重。

三、治疗方式

1. 保守治疗：对于骨折移位不明显或身体条件较差无法耐受手术的老人，通常采用手法复位，之后用石膏或支具固定手腕于特定位置，一般需要固定 4 - 6 周，以维持骨折断端的稳定，促进愈合。在此期间，需要定期复查 X 光，观察骨折愈合情况，并在医生指导下进行适当的手指活动，防止手部肌肉萎缩和关节僵硬。

2. 手术治疗：若骨折移位明显、关节面不平整或合并血管、神经损伤等复杂情况，则可能需要手术治疗。手术方式包括切开复位内固定，使用钢板、螺钉等器械将骨折部位固定，以恢复骨骼的正常解剖结构，利于骨折愈合和腕关节功能恢复。术后同样需要进行康复训练，早期以被动活动为主，逐渐过渡到主动活动，帮助手腕功能尽快恢复正常。

四、预防宝典

1. 居家安全保障：保持居住环境整洁，减少地面障碍物，在浴室、卫生间等易滑倒区域铺设防滑垫，安装扶手；室内光线要充足，避免长辈因看不清道路而摔倒。

2. 日常活动防护：鼓励老人进行适度的户外活动，但要注意穿着合适的鞋子，增加行走的稳定性。外出时可使用拐杖等辅助器具，上下楼梯要小心慢行。在进行家务劳动时，动作要缓慢、平稳，避免过度用力或突然扭转手腕。

3. 骨骼健康维护：保证老人饮食中富含钙、维生素 D 等营养物质，如牛奶、豆制品、鱼虾、蛋类以及新鲜蔬菜水果等，必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素 D 制剂。同时，适当的运动，如散步、太极拳等，有助于增强骨骼强度和肌肉力量，提高身体的平衡能力和协调性，降低骨折发生风险。

关注老年桡骨远端骨折，从了解到预防，为长辈们的手腕健康筑牢防线，让他们能够安享幸福晚年。（张向东）