支气管哮喘是一种常见的慢性炎症性气道疾病，患者除了要遵循医嘱进行规范治疗，日常精心护理同样重要，这有助于减少哮喘发作，提升生活质量。以下为大家介绍一些关键的护理要点。

一、病情监测

1. 症状观察：密切留意患者喘息、咳嗽、胸闷、气促等症状的发作频率、严重程度及持续时间 。例如，记录每天咳嗽的次数、喘息时呼吸的急促程度等。若症状加重或发作频繁，需及时就医。

2. 峰流速仪监测： 指导患者正确使用峰流速仪，每日定时测量并记录峰流速值。峰流速值的明显下降可能提示哮喘病情不稳定，需调整治疗方案。

二、环境管理

1. 控制过敏原：尽量减少室内尘螨，定期清洗床上用品、窗帘，使用防螨床垫和枕套 。花粉传播季节，对花粉过敏者应减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高时，外出需佩戴口罩 。避免饲养宠物，以防动物毛发和皮屑诱发哮喘。

2. 保持室内适宜温湿度：室内温度保持在22 - 25℃，湿度控制在40% - 60%，这样的环境能减少呼吸道刺激，降低哮喘发作风险。

三、用药管理

1. 正确用药方法：教会患者正确使用吸入装置，如定量气雾剂、干粉吸入器等。以定量气雾剂为例，使用前需摇匀，患者在深呼气后，将喷嘴放入口中，按压气雾剂的同时缓慢深吸气，然后屏气10秒左右 ，以确保药物能有效到达肺部。

2. 用药依从性：强调按医嘱按时、按量用药的重要性，不可自行增减药量或停药。即使哮喘症状得到控制，也需坚持使用维持药物，防止病情复发。

四、生活方式

1. 饮食： 提供清淡、易消化且营养丰富的饮食，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏的食物。

2. 运动：鼓励患者进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，但要避免在寒冷、干燥或空气污染严重的环境中运动。运动前做好热身活动，运动过程中若出现不适，应立即停止。

五、心理关怀

哮喘的反复发作可能给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又可能诱发或加重哮喘发作。家人和医护人员应多与患者沟通，给予心理支持和安慰，帮助患者树立战胜疾病的信心 。（赵明月）